Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a extenso plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Aunque existen multitud de recursos para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Error: Si tie… Read More